Todos los días sé feliz

Ríe

Relájate

Perdona

Pide ayuda

Haz un favor

Delega tareas

Expresáte con confianza

Rompe un hábito

Pasea tranquilamente

Practica algún deporte

Pinta un cuadro. Sonríe a los niños

Permítete brillar. Mira fotos que te gusten

Lee un buen libro. Canta cuando te apetezca

Escucha a un amigo. Acepta un cumplido

Ayuda a un anciano. Cumple con tus promesas

Termina un proyecto deseado

Sé niño de nuevo. Escucha la naturaleza

Muestra tu felicidad. Escribe en tu diario

Trátate como un amigo. Permítete equivocarte

Haz un álbum familiar. Date un baño con calma

Sólo por hoy no te preocupes. Deja que alguien te ayude

Observa una flor con atención

Pierde un poco de tu tiempo

Apaga el televisor y habla. Escucha tu música preferida. 

Aprende algo que siempre deseaste. 

Llama a tus amigos por teléfono. Haz un pequeño cambio en tu vida. 

Haz una lista de cosas que haces bien, levantará tu autoestima.

Escucha el silencio. 

Cierra los ojos e imagina las olas de la playa.

Haz sentir bienvenido a alguien. 

Dile a tus personas amadas, cuánto las quieres y 

lo importante que son para ti. 

Dale un nombre a una estrella. 

Confía en las infinitas posibilidades de la vida

Agradece todo lo que tienes

Hazte un regalo

Planifica un viaje

Respira profundo

Cultiva el AMOR

SÉ FELIZ